コポコポとマキネッタエスプレッソ

コポコポとマキネッタエスプレッソ

ぎっくり腰 今日は、お休みいただきます。

おはようございます🌞

昨晩、ジムでぎっくり腰。
朝になっても痛い、腰曲がらない、靴下はけない、カバン持てない、何してても痛ーい。

今日は、家でできることしよ…安静にzzz

気温も上がってきて蒸し暑くなってきた。
紫陽花とひまわり、季節の変わり目は体も故障しやすいのでしょうか。

みなさまもお気をつけて。