納豆オクラ卵かけごはん

納豆オクラ卵かけごはん

夏バテ防止、朝ごはんでパワーをつけましょう。

おはようございます🌞

朝ごはんは、毎朝一番のバターコーヒーを飲み、9:00の仕事前にナッツかパン1個なのですが。ここのところ暑さが続いて、体重が-3kgほど減ってました😱

ジムでなんかパワー出ないなーと。思ってたんですよね。

普段は、もりもり野菜とお肉の中心の食生活なのですが…ごはん食べよう🍚

卵かけごはん 横から

そんなわけで、納豆卵かけごはん。卵のプルプルがいい感じに撮影出来ました📸
久々にたべるとおいしいですね😋

卵かけごはん 横から

いつもたまご系の投稿の際に書いているのですが、やっぱり生卵を使ったおいしいポイントは…

卵かけごはん 横から

卵をぐりんとかき混ぜまして。

卵かけごはん 横から

ごはんと納豆、卵をミックスしたココ!!

そんなわけで。今日は、のせるだけなのでレシピなし👍

[ 材料 ] 1人分

  • ごはん 1膳
  • 卵 1個
  • 納豆 1パック
  • きざみオクラ お好み量
  • たまねぎスライス お好み量
  • 塩少々

そういえば、インスタグラムで #TKG ってタグを少し前に知りました。たまごかけご飯の意味なんですよねー。

気になりググってみると、詳細は不明でしたが、2012年あたり発祥なのかなーっという感じでした。←私、知るの遅すぎ😅

猛暑がつづくので、この時期は勝手に体力を消耗します。
皆様も体調管理にお気をつけて。

わんこ 犬 ねらっている

玉ねぎいれちゃったわ…ごめんね🐩